Sportowa diagnostyka

Sportowa diagnostyka – Step 1

90-120 min

Takie testy robi się w profesjonalnym sporcie regularnie!

Biegasz? Ćwiczysz na siłowni? Tańczysz? Jeździsz na rowerze? Grasz w sqash’a lub trenujesz inną dyscyplinę?
Czy myślisz, że kontuzje to normalność w sporcie, nawet tym amatorskim?
Owszem jest sporo takich, na które nie masz wpływu (wypadki, ktoś na Ciebie wpadnie lub typowo na zawodach) ALE!
Na zapobieganie wielu kontuzjom masz realny wpływ! Jest to następny czynnik zaraz po DIECIE, która zależy od Ciebie. Wiele kontuzji wynika z ZANIEDBANIA w treningu lub też wchodzenia na zbyt wysoki poziom, gdy absolutnie Twoje ciało nie jest na to gotowe. Jak to sprawdzić?

Te ZANIEDBANIA pokazują się w testach!

Diagnostyka Sportowca ma pokazać Ci, co musisz dodać do treningu, by nie zrobić sobie krzywdy na przyszłość. Pierwszy etap nacelowany jest na poprawę Twojej MOBILNOŚĆI i STABILNOŚCI – fundamentów każdej dyscypliny.
Zastanów się, dlaczego dopadła Cię kontuzja i czy wyciągnąłeś odpowiednie wnioski, by znowu się nie powtórzyła? Taki trening jest Twoim istotnym elementem w treningu. Zawodnicy Pro sprawdzają się regularnie, by być na jak najwyższym poziomie przygotowania motorycznego, by unikać przerw w treningu z powodu np. powracającej kontuzji, a Ty? Testy bardziej zaawansowane robione są także zawodnikom których klub chce kupić do drużyny. Wnioski z testów od razu dają dane czy ktoś jest dobrze czy źle przygotowany i dobrze nie rokuje.

Przebieg wizyty:

  • badanie przez fizjoterapeutę/trenera funkcjonalnego (Maciej Kokosza)
  • testy FMS (Functional Movenment System z aplikacją FMS PRO) dla osób aktywnych fizycznie – 7 głównych testów FMS + 4 prowokacyjne
  • wygenerowanie nacelowanych na Twoje niedoskonałości ćwiczeń
  • omówienie/wykonanie ćwiczeń spersonalizowanych na kolejne 6-8 tygodni
  • przedstawienie ćwiczeń w aplikacji na smartfon w formie video

Wszystkie oceny z testów przeprowadzonych w gabinecie zapisywane są w aplikacji na telefonie. Dzięki temu wyniki i ćwiczenia pacjent otrzymuje na swój email.

Na pierwszym poziomie diagnostyki, nasza oferta Diagnostyki Sportowca, jest wystarczająca, by poprawić jakość Twojego treningu i bezpieczniej zaczynać trudniejszy trening i wykonywać kolejne, bardziej zaawansowane testy. Na diagnostykę najlepiej zapisywać się po lub przed rozpoczętym sezonem, jeśli uznasz że bierzesz się za siebie, a także po zakończonym leczeniu wcześniejszej kontuzji.

Cena: 300 zł