Hormony w trądziku to nie wszystko - sprawdź co jeszcze ma wpływ

20.11.2018 | Anna Klukowska

Na naszym blogu większość wpisów dotyczy trądziku, ponieważ bardzo prosicie o kolejne artykuły ułatwiające zrozumienie powstawania tej choroby. Uwierzcie mi -  jest  to jeden z problemów, z którym najczęściej przychodzicie do naszego gabinetu.

Bardzo pomocny okazał się dla Was wpis dotyczący wpływu hormonów na mechanizm powstawania trądziku (jeśli nie czytałaś to kliknij TUTAJ). Jednak hormony w diagnozie trądziku to jednak jeszcze nie wszystko.

Dziś poruszę kolejne ważne aspekty, które mogą być związane ze zmianami skórnymi.

Co jeszcze warto sprawdzić, gdy mamy problem z trądzikiem?


- Witamina B12

w badaniach naukowych udowodniono, że osoby, które stosują witaminę B12 w suplementacji, mają więcej bakterii odpowiedzialnych za trądzik (Propinobacterium acnes). Duże dawki tej witaminy uaktywniają bakterie do powstania stanu zapalnego. W rezultacie niestety powstaje trądzik.

- Kwasy Omega-3

istnieją badania naukowe, które wykazują lepszy stan skóry w przypadku osób które jadły tłuste ryby i owoce morza. Kluczowy wpływ mają tu kwasy Omega-3, które zmniejszają stan zapalny. Niedobór wielonienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa na zagęszczenie łoju, co przyczynia się do czopowania gruczołów łojowych oraz nadmiernej keratynizacji i powstawania zaskórników. Niestety nasza dieta bardziej bogata jest w kwasy Omega-6, które przyczyniają się do powstania stanu zapalnego. Odpowiednia proporcja między kwasami Omega-3 a Omega-6 wynosi 1:3 lub 1:5. Zaburzanie tych proporcji (czyli zwiększanie podaży Omega-6) wiąże się ze zwiększeniem stanu zapalnego.

- Cynk 

ma właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział we wzmacnianiu układu odpornościowego, ale ma także wpływ na naszą skórę. Niedobór cynku może objawiać się trądzikiem, przedwczesnym starzeniem skóry (jest silnym przeciwutleniaczem) może również wpływać na gorsze gojenie się skóry. Zbyt mała ilość cynku w organizmie wpływa również na osłabienie mieszków włosowych, co powoduje nadmierne wypadanie włosów.

W niektórych przypadkach lekarze decydują się na kurację trądziku właśnie z zastosowaniem dużych dawek cynku. Tego typu leczenie musi pozostać zawsze pod ścisłą kontrolą lekarza, który zadecyduje o odpowiedniej dawce i czasie terapii. Dawkowanie na własną rękę może przynieść więcej szkody niż pożytku – cynk wpływa na stężenia innych pierwiastków we krwi.

- Witamina D

Witamina D wpływa na :
- układ odpornościowy
- regenerację skóry
- układ kostny
- utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi

Jej nie dobór może objawiać się na skórze poprzez przyśpieszone starzenie się skóry, nawarstwianie się martwych komórek naskórka, a także pogorszenie funkcji barierowych naskórka. A to powoduje mniejszą odporność skóry na czynniki zewnętrzne (wiatr, słońce, mróz).  Badania wykazują, że znaczna część populacji ma niedobory witaminy D. Niestety w okresie mniejszego nasłonecznienia (mniej więcej od września do kwietnia) nasza skóra nie jest w stanie syntetyzować wit.D i dostarczać jej organizmowi.  Aby zbadać poziom witaminy D w organizmie należy sprawdzić poziom 25(OH)D.

- Witamina A

badania wykazują że u osób z trądzikiem stężenie tej witaminy jest obniżone. Zwiększona podaż witaminy A w diecie zmniejsza zmiany trądzikowe, poprzez działanie przeciwzapalne.

Witaminy takie jak A i D przyswajalne są w tłuszczach , więc jeżeli decydujemy się na suplementacje ważne jest z czym ją przyjmujemy. W tym przypadku najlepiej z olejem.

Oprócz zastanowienia się nad niewątpliwym wpływem substancji wymienionych powyżej, w dążeniu do poznania przyczyny wystąpienia trądziku pomocne mogą okazać się także wymazy ze zmian, które pojawiają się na skórze.


Wymaz ze stanów zapalnych dobrze jest wykonać pod kątem:

- Propionibacterium acnes 

są to bakterie beztlenowe, jedne z najczęściej wywołujących trądzik. Dochodzi do ich namnożenia w momencie zablokowania gruczołu łojowego. Są one także odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych skóry. Wymaz na tą bakterię pobiera się z treści ropnej krosty.

- Staphyloccocus

inaczej gronkowiec. Zmiany zapalne wywołane gronkowcem wypełnione są treścią ropną, przez co dermatolodzy często mylą go z trądzikiem pospolitym lub zapaleniem mieszków włosowych. Zmiany wywołane przez gronkowce to drobne, ale gęsto rozsiane zmiany przypominające trądzik czy zapalenie mieszka włosowego.

Gronkowiec może również objawiać się trądzikiem niezapalnym, objawiając się kaszką lub podskórnymi „gulami” pojawiającymi się w momencie słabszej odporności organizmu. Często zaczyna się niewinnie od kilku drobnych zmian, a z czasem gronkowiec kolonizuje się i może zajmować coraz większe obszary skóry. 

Gronkowiec oprócz skóry twarzy może zaatakować inne obszary skóry. Często powoduje takie zmiany jak: czyraki, ropnie, liszaje, zastrzał, zanokcice, figówkę czy zapalenie mieszka włosowego.

- Nużeniec

jest pasożytem bytującym w mieszkach włosowych lub gruczołach łojowych. Skóra zaatakowana nadmiarem kolonizacji nużeńca objawia się: zaczerwienieniem i łuszczeniem skóry, swędzeniem oraz pojawieniem się krostek i grudek. Może być mylony z trądzikiem różowatym. Pasożyt ten często atakuje również oczy, a objawia się to zapaleniem brzegów powiek, zapaleniem spojówek, zespołem suchego oka oraz alergicznymi zapaleniami powierzchni oka.  Niestety nie jest łatwy do wyleczenia i terapia zazwyczaj trwa długo.

Wątroba a skóra

Gdy wątroba funkcjonuje nieprawidłowo i/lub jest obciążona, to nie może spełniać swojej funkcji w organizmie, jakim jest oczyszczanie organizmu ze związków toksycznych. Związki te w dalszej kolejności powinny zostać usunięte przez jelito.

Organizm zawsze za wszelką cenę chce się oczyścić ze związków toksycznych, żeby nie ulec, na przykład zatruciu. Kolejnym narządem „oczyszczania”, gdy wątroba i jelito nie są w stanie oczyścić organizmu jest skóra.
Wiele substancji toksycznych przedostaje się do skóry przez krwioobieg, a to skutkuje pojawieniem się trądziku oraz czyraków.

Coraz częściej lekarze powiązują także nieprawidłowo funkcjonującą wątrobę z powstawaniem łuszczycy.
Na chorą wątrobę mogą wskazywać również przebarwienia lub żółty odcień skóry. Oprócz tego choroby wątroby powodują zaburzenia metabolizmu tłuszczów, co może przyczynić się do obniżenia dobrego cholesterolu i objawiać się kępkami żółtymi na powiekach.

A co jeśli wszystkie badania są w normie?

Trądzik to choroba złożona, o wielopłaszczyznowej etiologii. Jak widać może zależeć od wielu aspektów, zaczynając od nieodpowiedniej pielęgnacji (ba! Nawet zaczynając tylko od 1 poważnego błędu w tej pielęgnacji! Może on przyczynić się do całej kaskady niepotrzebnych zdarzeń, ostatecznie manifestując się trądzikiem), przez niedobory witamin, chwilowe obniżenie odporności, stres, czy zaburzenia hormonalne.

Znalezienie przyczyny powstania trądziku niekiedy okazuje się być nie lada wyzwaniem. Niekiedy przyczyna nigdy nie zostanie poznana. Istnieją też takie przyczyny, jak np. nabyte uwrażliwienie receptorów androgenowych w skórze, które mimo wiedzy o istnieniu takiej dysfunkcji – pozostają na ten moment niewyleczalne. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy załamać ręce i zastanawiać się nad niesprawiedliwością tego świata, że to właśnie mnie ten problem dotyczy!

Zawsze polecam, by rozpocząć walkę z chorobą od przeanalizowania swoich dotychczasowych działań, nawyków, sposobów radzenia sobie z trądzikiem. Często zbyt długo „siedzimy” już w temacie swojego trądziku, by zauważyć, że jeszcze nie zrobiliśmy wszystkiego, by zawalczyć o zdrową skórę. Warto wtedy zlecić ocenę sytuacji komuś „z zewnątrz”. Takim rozwiązaniem jest właśnie konsultacja z kosmetologiem KLIKNIJ, która jest niezwykle doceniana przez nasze klientki borykające się z trądzikiem.

Wszystkim osobom posiadającym trądzik życzę, żeby na swojej drodze znaleźli kompetentnych lekarzy dermatologów, endokrynologów, ginekologów, a także kosmetyczki i kosmetologów, którzy pomogą znaleźć przyczynę i będą drążyć temat, nawet jeśli znalezienie przyczyny nie będzie łatwe. Zrobienie niektórych badań może okazać się niezwykle konieczne do znalezienia  powodów, przez które powstał trądzik. Trądzik może być tylko jednym z elementów poważniejszej choroby. Wtedy obranie odpowiedniej terapii lub leczenia stanie się zdecydowanie łatwiejsze.

eBook